2026年4月13日随笔工作与休息-随笔最近，我逐渐接纳了一个关于休息的新信念：休息到不想休息为止。 昨晚睡得很早，大概八点半躺下，九点便已入睡。凌晨三点醒来，开始工作，直到现在。 我并非精力格外旺盛之人，算上昨天中午休息的两小时，昨日总的休息时间也有八小时，这让我感到充沛。 与此同时，另外一个决定也做好了。 我在空间发表文章的三个目的： 1、体系构建的思路澄清 2、输出的奖励机制训练 3、多元支持拓展 如今均已达到预...休息景观社会随笔阅读更多
2026年4月11日动漫游戏如果让你选出9部动漫来“构成”你，你会选择哪9部动漫？aldnoah zero 魁拔 Chaos；child 一人之下 魁拔妖侠传 叛逆的鲁鲁修 心理测量者 没有心跳的少女 死亡笔记 全金属狂潮动漫心理学阅读更多
2026年4月6日随笔在行进中建构记录一下近期的一些行动和思考。 游戏进度 《神之天平》打通关了，五十来个小时，我的评价是，好玩，不过也称不上神作。虽然剧情有点套路式反转，但是营造的氛围很好——理念、剧情、游戏性结合很紧密。美术风格可能不符合大多数人的预期，但我反倒是挺喜欢这种古早风格的，我比较偏好街机时代的像素风格。 唯一的坏处是害我连续一周都坐的挺久，睡的挺晚，影响身体健康了...（沉浸式的体验太令人着迷了） 下一部，...AI情感团队管理阅读更多
2026年3月25日心理与自我在规训与景观的叠加态中：一种个体心智系统的建构方案我们正处于一种双重社会结构的叠加态之中：白天，个体被嵌入“规训社会”的精密装置，遵循其设定的时间纪律、绩效指标与流程规范，身体与行为被塑造为高效、驯服的生产力单元。夜晚，个体则沉浸于“景观社会”的符号洪流，在社交媒体与消费意象中进行自我展演、社会比较与欲望再生产。 规训机制定义了个体如何行动，景观逻辑则定义了个体为何行动——其休闲与消费，往往成为对景观所制造之欲望的进一步追逐与满足。 为应对这...景观社会规训心理学阅读更多
2026年3月23日动漫游戏游戏人生游戏是我人生的一部分，迄今为止，我依然这样想，并且以后也会一直认同这一点。 近几年来，虽然玩的并不算多，但也是尝试了很多游戏类型，不过最爱的还是jrpg。 所以，今天开又了新坑——《神之天平》。 据说这部作品，作者独立开发了14年，我想他一定是将打磨这部作品的过程，当成了对意义本身的建构。 当然从现在看来，这部作品是获得了足够的商业成功的。就这一点，我想说有两方面，一是，真正用心的作品，是...游戏后现代情感阅读更多
2026年3月17日社会与哲学道德债务理论不适应于后现代道德债务理论是一种伦理学观点，它将人与人之间的道德义务，特别是对那些曾给予我们帮助、恩惠或做出牺牲的人所负有的义务，类比为一种“债务”关系。 其核心主张是：当我们从他人那里获得重要的利益（如养育之恩、救命之恩、知识传授或关键支持）时，我们就对他们产生了一种需要“偿还”的道德债务。这种偿还不一定是物质上的，更常表现为尊重、感恩、忠诚或在对方需要时提供支持。 该理论常与义务论伦理学相关联，强调基于...伦理哲学职场阅读更多
2026年3月15日职场工作加杠杆最近到了新的生态位，想的很多，颇有些千头万绪，难以言说的感觉。想起来之前没有系统性地阐述在发展道路上的杠杆决策，今天就浅谈一下。 1、叙事：讲好一个故事 在新的生态位中，“叙事”是成本最低、杠杆率最高的战略工具。它远不止于宣传，其核心在于： - 定义战场：清晰的故事能阐明“我们为何而战”、“为谁解决什么问题”，这定义了竞争的维度，而不仅仅是产品或功能的对比。 - 凝聚共识：对内，...团队管理杠杆战略阅读更多
2026年3月15日职场工作参与斗争的两种选择我一直有一个观点，不能放弃斗争。 为什么有的人能够掌握权力？答案既简单又符合直觉。 越渴望权力的人越容易获得权力。疯狂争夺权力的人更容易攫取权力，疯狂保住权力的人更容易保住权力。 反过来说一直放弃权力的人最后会没有权力。 在社会当中参与竞争的斗争方式有两条，一者是雄竞，一者是雌竞。 前者成为强者，后者依附强者。 雄竞者为得到强者的承认而斗争，雌竞者为得到强者的绑定和弱者的羡慕而斗争。...权力后现代景观社会阅读更多
2026年3月15日职场工作工作节奏的思考记录最近我有在刻意调整工作节奏，将比较困难需要认知负荷的工作，集中在较为清醒的早晨完成；将比较繁琐消耗决策次数的工作，集中在下午完成。 这样似乎产生了比较好的效果。工作方法阅读更多
2026年3月15日心理与自我男性在什么时间适合结婚男性如果真的要结婚，应该在一个较长周期上升趋势的底部，而不能一开始就在高位进入婚姻。 在高位进入婚姻，锚定点就在高位，短期内一旦出现回调或下跌趋势，利益绑定不够充足的情况下（当然短时间内也是很难做到利益绑定充分的），女性就可以选择离婚止损。 从女性视角看，如果在高位开始持仓，一是持仓成本不低，二是随着时间推移，家庭账面浮盈有很多的情况下，短期内未来不确定，对标的持仓信心不足，这种情况下平仓止盈...婚姻战略个人成长阅读更多
2026年3月13日职场工作AI项目团队的使命，认知和价值（就职演说）使命 ai化组织的开端，让ai的能力下沉到最一线 认知 这个世界上有三种工作。 第一种工作，造轮子，也就是原生工具，这一部分工作对天赋和才能的要求很高，一般是世界上最顶尖的那群人去做的，因为这群人智商和能力都很高，所以他们一般不会直接触达底层，也就是说，使用这部分工具的认知负荷很高，很多人是没法理解和使用这部分工具的，这就催生出了第二种工作。 第二种工作，其职责是将造好的轮子封装起来，设...个人成长组织AI阅读更多
2026年3月3日社会与哲学AI沟通五则上下文内容： 前现代： 存在一个先验的大他者支配着一切，例如“上帝”。 现代性： 名为理性的朗基努斯之枪⁺ 弑杀了前现代的上帝，人们转而用理性主义建构新神以凝聚共识。民族主义、共产主义等都是理性建构的结果（对，你没看错，民族主义恰恰是现代性的重要成果）。 后现代： 理性将枪口对准了理性主义自己，完成了最终的自杀。 自此世间再无神明为你指明道路，再无共识可以凝聚人心，羔羊在荒野中孤独地...后现代理性幸福阅读更多
2026年3月1日职场工作怎样算是一份好工作通用化，市场广泛需要 可迁移性，具备多个可供选择的分支以应对市场环境 具有门槛，对意图从业者需要长期准备，对实际从业者压力较小 没有过量的心智负担（这个概念是一个老哥说C++程序员日常工作过于消耗心智，容易猝死，他提到的，我觉得说的挺对，故引用），没有超额的体力负担，促进健康的身体素质和长期的职业生涯 在个人的节点上就可以体现出价值闭环，注意这里所说的价值是商业或人文意义上，而不是为管理创...心理学职场团队管理阅读更多
2026年2月12日心理与自我个体模型构建的思考、决策与落地我长期致力于构建一个模型，旨在从能力、内在、思想、家庭等多个维度，探索人获得幸福所需资源的获取路径与内在关联，以解决一个核心命题——如何实现自我的主体性，并激发他人的主体性。同时，也希望借此深入理解人，成为真正意义上的“人类学家”。 以下是我长期以来逐步完善的框架体系。春节期间时间较为充裕，我会继续丰富各框架的细节内容，并以分篇章的形式陆续输出。 个体稳定与发展 周期论——认识我们所处的时...个人成长战略主体性阅读更多
2025年11月25日心理与自我自我筛查不知道这是否是每个人的特性，几乎每天我都会有一段时间用于筛查自身的行为，思考和选择。 我需要寻得真实——从繁杂现实当中，基于此构建更稳固的自我和与他人的关系。 这并非是说，要否定过去的选择，而是思考当下需要的是什么，这是一种自训练的策略。 类似于用梯度下降的算法求更优，一天是我长期实践后的最佳步长。 步长过长会因为丢失上下文（具体的思考决策细节）而难以收敛，步长过短则会限于局部最优。脱离事...战略自我认知阅读更多
2025年11月15日随笔2025年终总结序言 可能是源于大学时期一系列的不顺，22年的时候，我整个人还处于一种自我欺瞒的自信当中，时常因为从这幻影中窥见真实而感到痛苦。我的内心理性也了解这一点，所以设定了23年的目标是：身体健康、心理健康。 到了23年年末的时候，整个人状态改善了不少，记得似乎是看到了什么关于记录自我的文章，就满怀热情地记录了下自己的成长和感受。 当时似乎决定每年年末都至少写一篇文章，用以总结当年的成长，规划来年的...亲密关系个人成长心理学阅读更多
2025年10月26日心理与自我对美貌的追求良好的容貌和外在气质，在两性关系中，始终是排在第一位的。 如果容貌就是令人欣赏的，那么本身就具备情绪价值，无需处心积虑地思考和判断要做出何种言行才能给对方带来良好体验，好的关系，会有很大的容错，甚至对方会自行找补。 人天然地喜欢另外一个人，不直接因为他的良好品质或家庭条件亦或是其他的外物（当然这些因素在后续的评估中会被考虑到），而是来源于自身的需求和体验感，自己是否因为和对方的相处感到愉快和幸...美貌两性幸福阅读更多
2025年10月26日心理与自我走出迷恋的方法减缓对真实人类的依赖 幻想朋友（tupla） 迷恋的状态会让我们期待对方的回应并因为对方的回应或不回应感到焦虑，将迷恋转移到幻想朋友上，可以有效地减少对真实人类的依赖。 对抗侵入性思维 关键词转移法 说重新回顾了之前的实践，对抗侵入性思维的关键词转移法，新设定的关键词是“功成不必在我，功成必定有我”迷恋幻想朋友焦虑阅读更多
2025年10月26日动漫游戏黎色人生黎色，是Falcom旗下“轨迹系列”作品《黎之轨迹》中，亚妮艾斯对男主角范恩（VAN）的形容，原话是： >“因为你不是黑色，也不是白色！更不是灰色！那如黎明前的温柔暗处般陪伴着我们的只属于你的色彩，我无可救药地爱着那色彩，无论如何都不想失去！！” 我很欣赏这部作品中男主角的行为处事，游走于光与暗之间的灰色边缘，仍能保持温柔与爱，在暗无天日的黑夜中，永远是那个最靠得住的人，斩开暗夜的黎明之剑。...轨迹系列年终总结阅读更多
2025年10月19日动漫游戏再看火影忍者刚刚又看了火影中忍考试的切片，佐助和我爱罗，鸣人和我爱罗的战斗。果然是常看常新。 小的时候更关注战斗的内容，现在回过头再看，发现这是一个被认可被需要的人，和一个身处孤独地狱的人，彼此的心力对抗。 鸣人是有这些重要的人的，所以他能够胜过我爱罗。同时鸣人也是有过那样的处境的，所以他能够理解我爱罗。 另外三小只之间深刻的羁绊也让佐助发生了变化，不再是一个只想着复仇的人。 少年的成长，这是火影前期...火影忍者个人成长孤独阅读更多
2024年1月1日随笔2023年终总结23年活的怎样？今天就回顾一下吧。 先说22年对23年的期望，其实非常简单，就是身体健康+心理健康地度过23年，现在看是达到了的。 说实话，23年也没什么可说的，世俗意义上的成功，我是一个也没有，确实是有点惨的。不过也没什么，キラキラ的人生是不属于我的，这点我早就接受了。抛却这些，其他想说的，有四点——性格、兴趣、想法和阅读。 1、性格 性格上没有以前那么独了，情绪的感知能力提升了，开始重视...游戏轨迹系列心理学阅读更多