自我筛查

不知道这是否是每个人的特性，几乎每天我都会有一段时间用于筛查自身的行为，思考和选择。

我需要寻得真实——从繁杂现实当中，基于此构建更稳固的自我和与他人的关系。

这并非是说，要否定过去的选择，而是思考当下需要的是什么，这是一种自训练的策略。

类似于用梯度下降的算法求更优，一天是我长期实践后的最佳步长。

步长过长会因为丢失上下文（具体的思考决策细节）而难以收敛，步长过短则会限于局部最优。脱离事件又不相隔过远的“一天”刚好合适。